Gesundheit / Kursdetails

18AH500144 Meditation - Stressbewältigung durch Achtsamkeit Kurs 1

Beginn Mi., 22.04.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldeschluss 15.04.2020
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gerhard Lorenz

Achtsamkeit bedeutet, dass Aufmerksamkeit und Denken auf das Hier und Jetzt ausgerichtet sind. Unser hohes Lebenstempo, ständige Erreichbarkeit, berufliche Überforderung und rasant steigende mediale Impulse verschleißen den Menschen an Körper und Seele. Mit der Meditation lernen wir wieder loszulassen, innerlich ruhig zu werden - schaffen uns eine Oase, eine Kraftquelle. Beim abschließenden Body Scan unterstützen tibetische Klangschalen meditativ.

Bitte mitbringen: 2 Paar Socken, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.



Kursort

LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum

Ludwigstraße 7
95028 Hof

Termine

Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum