20AH500120 Kundaliniyoga

Beginn	Do., 04.03.2021, 17:15 - 18:15 Uhr
Anmeldeschluss	25.02.2021
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Ursula Vetter-Mohr

Jeder Anfänger kann sich ohne Probleme ans Kundaliniyoga wagen. Es geht körperlich nicht sehr extrem zu. Pro Yogastunde gibt es eine feste Übungsreihe, die sog. Kriya. Diese kann für bestimmte Organe sein, wie z. B. die Lunge, das Herz oder die Nieren, oder zur Stärkung des Immunsystems oder z. B. auch zum Abbau von Stress. Eine Kriya enthält auch Übungen aus dem bekannten Hatha Yoga. Ein fester Bestandteil sind natürlich Atemübungen. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation.

Bitte mitbringen: dicke Socken und kommen Sie in bequemer Kleidung.