Gesundheit / Kursdetails

17AH500234 Fit in den Tag - Funktionelle Ganzkörpergymnastik

Beginn Mi., 25.09.2019, 09:15 - 10:45 Uhr
Anmeldeschluss 18.09.2019
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Susanne Hübner

Wir beginnen mit einem Warm-up zu dynamischer Musik mit abwechslungsreichen Aerobic-Schrittkombinationen. Danach kräftigen und dehnen wir alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß, Koordinations-, Gleichgewichts- und Gedächtnisschulung sind fester Bestandteil jeder Stunde. Beim anschl. Bodenteil werden Rücken- und Bauchmuskelübungen gesundheitsorientiert trainiert, Atem- Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde. Es kommen unterschiedliche Handgeräte mit zum Einsatz, um den Trainingseffekt zu steigern und Spaß an der Bewegung zu finden. Das Körpergefühl wird aktiviert und die Balance und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Alle Schrittfolgen sind ohne Hüpf- und Springübungen.

Bitte mitbringen: eine Gymastikmatte, ein Handtuch.


Anmeldung nur noch telefonisch möglich.

Kursort

Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk

Südring 96
95032 Hof

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96

Seite 1 von 2