Gesundheit / Kursdetails

19AH500143 After Work Waldbaden Shinrin Yoku

Beginn Mi., 16.09.2020, 18:00 - 20:00 Uhr
Anmeldeschluss 09.09.2020
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ursula Vetter-Mohr

Waldbaden - so ein Schmarren. Ich gehe gerne und viel in den Wald, da brauche ich doch keinen Kurs - denkt wohl der Eine oder Andere.
Aber "Shinrin Yoku" ist mehr als durch den Wald joggen, radeln, wandern oder mit dem Hund spazieren gehen. Es ist eine Technik aus Japan, die dort längst Einzug in die Kliniken gehalten hat. Ich will Sie einladen, den Wald einmal anders anzunehmen. Bewusster! Ich mache es mir zur Aufgabe Ihre Wahrnehmung zu schulen um mit mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Lassen Sie sich Übungen zeigen die Ihre Sinne schärfen und verbessern, Ihre Achtsamkeit vertiefen. Lassen Sie sich einfach nur ein auf vielleicht Neues, aber auch Bekanntes. Lassen Sie los und nehmen Sie an! Waldbaden kann jeder ob alt oder jung, gesund oder krank, aktiv oder langsam beweglich oder unbeweglich. Sie brauchen nur 2 Stunden Zeit und da wir maximal 2 km zurücklegen ist auch keine besondere Fitness notwendig.

Das Waldbad findet bei jedem Wetter statt. Außer bei Unwetter.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, feste Schuhe, evtl. Sitzunterlage, Getränk und eine große Portion Neugier. Zuhause lassen dürfen Sie das Handy, die Kinder und den Hund.



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Termine

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Osseck (Hof), Ortsmitte