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Funktionelle Gymnastik

45 Kurse

Rückengymnastik, Faszien, Andere

Rückenfit
Do. 15.09.2022 19:00
Bad Steben

Gezielte funktionelle Gymnastik, Dehnungen und Entspannungselemente helfen die Wirbelsäule zu mobilisieren, zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und Verspannungen wohltuend zu lindern.

Kursnummer 23BS502201
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Ute Singer-Gebelein
Wirbelsäulengymnastik Kurs 1
Fr. 16.09.2022 18:30
Zell

Der liebe Alltag! Da hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt.

Kursnummer 23ZE502201
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Gebühr: 61,00
(5-6 Teilnehmer), 44,- € (7 Teilnehmer), 38,- € (ab 8 Teilnehmer)
Dozent*in: Gisela Eckardt
Wirbelsäulengymnastik am Abend Kurs 1 online
Mo. 19.09.2022 17:00
Online

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Kursnummer 23SW502206
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Gisela Eckardt
Rücken fit Kurs 1
Mo. 19.09.2022 17:15
Schwarzenbach a. Wald

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Kursnummer 23SW502221
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Uwe Degelmann