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Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft - Beckenbodentraining mit Spaß

Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Spaß – wichtige Bestandteile für die Erholung nach der Geburt, die Müttern helfen, ihre Körper wieder zu stärken, zu regenerieren und
in ihre Mitte zu kommen. Der Kurs umfasst eine Reihe von Übungen, die die Muskeln straffen und die Körperhaltung verbessern. Besonders im Fokus steht dabei der Beckenboden, der während der Schwangerschaft
und Geburt stark beansprucht wurde, um Inkontinenz vorzubeugen. Sehr viele Übungen sind so konzipiert, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Babys dürfen dabei sein. Durchgeführt wird der Kurs von der Heilpraktikern Michaeal Höhl, ebenso Schmerztherapeutin nach Liebscher &Bracht , Gesundheitsinsitut BeFaHo.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Tuch für die Hüfte, warme Socken und kommen Sie in bequeme Sportkleidung.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 10. Januar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    1 Freitag 10. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 2
    • Freitag, 17. Januar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    2 Freitag 17. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 3
    • Freitag, 24. Januar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    3 Freitag 24. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 4
    • Freitag, 31. Januar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    4 Freitag 31. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 5
    • Freitag, 07. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    5 Freitag 07. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 6
    • Freitag, 14. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    6 Freitag 14. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 7
    • Freitag, 21. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    7 Freitag 21. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 8
    • Freitag, 28. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    8 Freitag 28. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7

Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft - Beckenbodentraining mit Spaß

Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Spaß – wichtige Bestandteile für die Erholung nach der Geburt, die Müttern helfen, ihre Körper wieder zu stärken, zu regenerieren und
in ihre Mitte zu kommen. Der Kurs umfasst eine Reihe von Übungen, die die Muskeln straffen und die Körperhaltung verbessern. Besonders im Fokus steht dabei der Beckenboden, der während der Schwangerschaft
und Geburt stark beansprucht wurde, um Inkontinenz vorzubeugen. Sehr viele Übungen sind so konzipiert, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Babys dürfen dabei sein. Durchgeführt wird der Kurs von der Heilpraktikern Michaeal Höhl, ebenso Schmerztherapeutin nach Liebscher &Bracht , Gesundheitsinsitut BeFaHo.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Tuch für die Hüfte, warme Socken und kommen Sie in bequeme Sportkleidung.
12.11.24 16:19:19