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Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining
Kurs 1
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch 12. Februar 2025 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 2
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch 19. Februar 2025 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 3
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch 26. Februar 2025 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 4
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch 12. März 2025 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 5
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch 19. März 2025 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
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Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining
Kurs 1
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
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Gebühr41,00 €
- Kursnummer: 28AH502202
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StartMi. 12.02.2025
19:00 UhrEndeMi. 19.03.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Martina Meitner
Geschäftsstelle: Bildungszentrum Hof