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Rücken fit
Kurs 6

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    1 Montag 13. Januar 2025 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 2
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    2 Montag 20. Januar 2025 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 3
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    3 Montag 27. Januar 2025 18:30 – 19:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald

Rücken fit
Kurs 6

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
07.12.24 16:41:11