20AH500108 Yoga für den Rücken

Yogaübungen gezielt für den Rücken können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Auch Muskelverspannungen sowie Stress-Kopfschmerzen, die meist einen verspannten Nacken und Schultergürtel nach sich ziehen, können durch gezielte Yoga-Übungen recht schnell abgebaut werden. Die Muskulatur wird gedehnt und mit Yoga-Asanas (Stellungen) flexibel und elastisch gehalten. In diesem Seminar lernen Sie Yogahaltungen kennen, die Rückenbeschwerden lindern und darüber hinaus heilsam auf die gestresste Psyche wirken können. Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe sind in diesem Kurs herzlich willkommen.

Der Kurs ist für Teilnehmer mit akuten Rückenproblemen, bzw. Bandscheibenvorfällen nicht geeignet ist
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Aufgrund der Corona-Pandemie ist es noch unsicher, ob die Kurse zum geplanten Termin stattfinden dürfen. Der Kursbeginn wird auf einen Termin verschoben, der Präsenzunterricht erlaubt. Wir empfehlen Ihnen daher, sich jetzt schon für den Kurs anzumelden. Wir werden Sie über den neuen Starttermin informieren.