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20AH500235 Fit in den Tag - Funktionelle Ganzkörpergymnastik

Beginn , nach Absprache (sobald Präsenzunterricht möglich), 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Susanne Hübner

Wir beginnen mit einem Warm-up zu dynamischer Musik mit abwechslungsreichen Aerobic-Schrittkombinationen. Danach kräftigen und dehnen wir alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß, Koordinations-, Gleichgewichts- und Gedächtnisschulung sind fester Bestandteil jeder Stunde. Beim anschl. Bodenteil werden Rücken- und Bauchmuskelübungen gesundheitsorientiert trainiert, Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde. Es kommen unterschiedliche Handgeräte mit zum Einsatz, um den Trainingseffekt zu steigern und Spaß an der Bewegung zu finden. Das Körpergefühl wird aktiviert und die Balance und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Alle Schrittfolgen sind ohne Hüpf- und Springübungen.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Aufgrund der Corona-Pandemie ist es noch unsicher, ob die Kurse zum geplanten Termin stattfinden dürfen. Der Kursbeginn wird auf einen Termin verschoben, der Präsenzunterricht erlaubt. Wir empfehlen Ihnen daher, sich jetzt schon für den Kurs anzumelden. Wir werden Sie über den neuen Starttermin informieren.



Kursort

Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk

Südring 96
95032 Hof

Termine

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hof, Turnhalle Berufsbildungswerk Hof, Südring 96